Lange Aktiv Bleiben
Der Verein Lange Aktiv Bleiben e.V. (kurz LAB) mietet seit vielen Jahren Räume in der MOTTE und bietet damit unseren älteren Besucher*innen ein vielfältiges und gemeinschaftliches Programm. Durch das Klicken auf den entsprechenden Button, gelangt ihr direkt zu den gewünschten Informationen. Zudem könnt ihr euch direkt den LAB-Flyer runterladen.
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Rückengymnastik
Mit/auf/neben dem Stuhl, auch für bewegungseingeschränkte Teilnehmer*innen bei Katrin Sawatzki (Teilnahme nach Anmeldung und/oder geringe Kostenbeteiligung)
Zeit und Ort: Mo. 11:00-12:00 und 12:15:-13:15, MOTTE Seminarraum 3
Chor „Goldmotten“
Rockmusik und Schlager mit Eva Niethammer (Teilnahme nach Anmeldung und/oder geringe Kostenbeteiligung)
Zeit und Ort: Mo. 14:30-16:00, MOTTE Seminarraum 3
Teatime für lesbische Frauen
Teatime unter’m Regenbogen für lesbische Frauen 50+ mit Iris. Spielen, Klönen, Ausflüge, Singen. Ohne Anmeldung.
Zeit und Ort: am 31.08.2026,
immer am letzten Montag im Monat von 16:00-18:00 Uhr,
Ab Oktober jeden 2. und 4. Montag im Monat.
Ohne Anmeldung – Aufwandspauschale 3 Euro –
Häkelclub
Handarbeiten und Klönen mit Britta Hagemann (Teilnahme nach Anmeldung und/oder geringe Kostenbeteiligung)
Zeit und Ort: Di. 10:00-12:00, LAB Räume in der MOTTE 1. EG
Fit im Kopf
Gedächtnis und mehr mit Elke Rühling/Sina Frerichs
(Teilnahme nach Anmeldung und/oder geringe Kostenbeteiligung)
Zeit und Ort: Di. 10-11:00, LAB Räume in der MOTTE 1. EG
(Urlaub, nur am 04.08.)
Spiele-Café
Getränke und Speisen bitte mitbringen (Teilnahme nach Anmeldung und/oder geringe Kostenbeteiligung)
Zeit und Ort: Di. 13:00-17:00, LAB Räume in der MOTTE 1. EG
Englisch lernen
Vorkenntnisse erforderlich, mit Christine Geffert
Zeit und Ort: Mi. 10:00-11:00, LAB Räume in der MOTTE 1. EG
Zusammen ist man weniger allein
Selbsthilfegruppe mit Wolfgang. Jeden 1. Mittwoch im Monat.
Anmeldung unbedingt erforderlich
Zeit und Ort: jeden ersten Mittwoch im Monat, 15-17 Uhr,
MOTTE Seminarraum 3 (ab 05.08.26
Yoga
für den Rücken (auf Stuhl und Boden) mit Carina Joost
Zeit und Ort: Do. 08:45-09:45 (Yoga I), 10:00-11:00 (Yoga II), 11:15-12:15 (Yoga III), MOTTE Seminarraum 3
Technik-Hilfe
Einzelsprechstunde Smartphone und Tablet – bitte Gerät mitbringen. Anmeldung unbedingt erforderlich. Termine mit Herrn Haas.
Zeit und Ort: Einzelne Termine (siehe Flyer)
Fit 60+ Ganzkörpertraining / Stuhlgymnastik
mit Musik. Birgit Schaper
Zeit und Ort: Fr. 10 – 11 Uhr (Ganzkörpertraining),
11:15 – 12:15 (Stuhlgymnastik), MOTTE Seminarraum 3
Türkische Frauengruppe
Klönen, türkischer Buchclub, Theaterbesuche, Ausflüge, Spaziergänge mit Neriman Bulut.
Zeit und Ort: So. 11:00-15:00
LAB Räume
Die Räume des LAB im Treffpunkt Altona befinden sich im 1. EG des Stadtteil- und Kulturzentrums MOTTE in der Eulenstraße 43 in Ottensen. Die Räume können per Treppe und Fahrstuhl erreicht werden.
